Echauffement 20′ – Educatifs 10′ – Côtes longues (4 à 5)

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
17 novembre 2022 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2022-11-17T19:30:00+01:00
2022-11-17T21:00:00+01:00
Entrainement Running
  • Echauffement 30′  – 60 à 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • Côtes longues (4 à 5) – 80 à 90% VMA – Récup retour en trottinant dans la descente