Echauffement 20′ – Reprise VMA : 2 à 3x(100-200-300-400) – PPG

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
3 janvier 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-01-03T19:30:00+01:00
2023-01-03T21:00:00+01:00
Entrainement Running
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • Reprise VMA : 2 à 3x(100-200-300-400) – 100% VMA – Récup Séries: temps d’effort, Blocs : 2′
  • PPG