Echauffement 20′ – 2x (5 à 8x100m), 100 à 105% VMA

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
31 janvier 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-01-31T19:30:00+01:00
2023-01-31T21:00:00+01:00
Entrainement Running
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • 2x (5 à 8x100m) – 100 à 105% VMA- Récup Séries : Temps d’effort, Blocs : 2′