Echauffement 20′ – 6 à 10 x 1’30’

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
21 mars 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-03-21T19:30:00+01:00
2023-03-21T21:00:00+01:00
Entrainement Running
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • 6 à 10 x 1’30’ – 100% VMA – Séries : temps d’effort