Echauffement 20′ – En progression : 3 à 4x 1325m, paliers de 265m 75-80-85-90-95% VMA

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
16 mai 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-05-16T19:30:00+02:00
2023-05-16T21:00:00+02:00
Entrainement Running
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • En progression : 3 à 4x 1325m, paliers de 265m – 75-80-85-90-95% VMA – Récup entre blocs : 2’30