Echauffement 20′ – Estimer son chrono sur 2000m en sa basant sur son 80% VMA. Attention à la marge d’erreur, si tu te trompes, tu as un gage. 2 à 3x

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
18 mai 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-05-18T19:30:00+02:00
2023-05-18T21:00:00+02:00
Entrainement Running
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • Estimer son chrono sur 2000m – Se baser sur son 80%VMA – Récup entre blocs : 3′ . Attention à la marge d’erreur, si tu te trompes, tu as un gage. 2 à 3x