Séance Seuil : 6x (15 squats + 100m) 100% VMA. ...
Quand :
16 novembre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Echauffement – Cadence, mobilité, Gammes & proprio Seuil : 6x (15 squats + 100m) 100% VMA. R =[...]
Archives : Évènements
Séance VMA Courte : 3×45/45 ; 3×55/55 ; 3x200m; 3x250m ...
Quand :
14 novembre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Echauffement – Cadence, mobilité, Gammes & proprio VMA courte : 3×45/45 ; 3×55/55 ; 3x200m; 3x250m 100% VMA,[...]
Séance Seuil : 3x 5′ – R : 4′ (PPG ...
Quand :
9 novembre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Echauffement – Cadence, mobilité, Gammes & proprio Seuil : 3x 5′ – R : 4′ (PPG intégrée) –[...]
Séance VMA Courte : 2x (4×30″/30″ + 4×40″/40″), 100% VMA, ...
Quand :
7 novembre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Echauffement – Cadence, mobilité, Gammes VMA Courte : 2x (4×30″/30″ + 4×40″/40″) 100% VMA, R 3′ PPG :[...]
Running : S62-TEST VMA
Quand :
19 octobre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Running : S61-Entraînement croisé (PPG intégrée)
Quand :
17 octobre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Running : S52-Trail Maule
Quand :
12 octobre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Marche Nordique : Sortie en semaine
Quand :
13 décembre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min
Marche Nordique : Sortie en semaine
Quand :
29 novembre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min
Marche Nordique : Sortie en semaine
Quand :
15 novembre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min
Marche Nordique : Sortie en semaine
Quand :
18 octobre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min
Marche Nordique : Sortie en semaine
Quand :
4 octobre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 30 min