Voici les r\u00e9cits de course du Marathon de Paris qui s’est tenu le dimanche 2 Avril 2023.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9cit de Laurent L :<\/h4>\n\n\n\n

L\u2019Edition du marathon de Paris 2022 Marathon de Paris, avait \u00e9t\u00e9 pour moi, un grand moment, d\u00e9j\u00e0 j\u2019avais zapp\u00e9 celle de 2020 report\u00e9e en 2021, et puis, je reprenais en quelque sorte ma vie en main et retrouvais le gout de courir et faire des kilom\u00e8tres. Eric et moi, on accompagnait Benoit pour tenter le sub 4, ca c\u2019\u00e9tait jou\u00e9 \u00e0 4 minutes \u00e0 peine, en se promettant de retenter la m\u00eame chose en 2023.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9but 2023, voila , Benoit nous repropose de nous y coller \u00e0 nouveau, Eric et moi on dit oui bien sur !!! On est que 3 au d\u00e9but \u00e0 s\u2019inscrire, puis on apprends que Blandine veux faire son premier sur Paris et qu\u2019Ali participe aussi (Ca va d\u00e9m\u00e9nager) !<\/p>\n\n\n\n

Avec Eric on avait d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9vu le sc\u00e9nario ou Benoit et Blandine ne courent pas ensemble, et c\u2019est bien normal ! On allait chacun accompagner l\u2019un des 2.<\/p>\n\n\n\n

D Day !<\/p>\n\n\n\n

On prends le RER depuis saint-Germain, tellement plus pratique, C\u00e9saric fait d\u00e9j\u00e0 sensation, on rigole bien.<\/p>\n\n\n\n

En sortant du RER, place de l’Etoile, ben ca caille grave, il fait 10 degr\u00e9s! passage au stand Schneider, d\u00e9pose des sacs et vite vite on part sur les Champs Elys\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019arriv\u00e9e et l\u2019attente au SAS est toujours aussi excitante, ca blague, y a de la musique une bonne ambiance ! Comme le dit Blandine, \u00ab elle y va mais elle a peur ! \u00bb \u2026<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9part, surtout ne pas s\u2019exciter, en plus tu descends les champs, autant dire avec l\u2019adr\u00e9naline, t\u2019as vite fait d\u2019\u00eatre sous 5 d\u2019allure ! Blandine \u00e0 besoin de refaire un lacet au bout de 200m, c\u2019est rigolo, pas grave, mais pas la peine de rattraper les 100m de retards qu\u2019ont pris Eric et Benoit !<\/p>\n\n\n\n

Je reste avec Blandine, on essaie de caler l\u2019allure \u00e0 5\u201940, ce que je trouve assez \u00e9lev\u00e9 pour une premi\u00e8re. Les 5 permiers sont vite aval\u00e9s, le nouveau passage dans la cours du Louvres est vraiment sympa !<\/p>\n\n\n\n

Blandine, tu la regardes, tu lui demandes si ca va, et \u00e0 chaque fois c\u2019est \u00ab oui ca va \u00bb avec un tr\u00e8s grand sourire, impressionnant ! en arrivant sur le Ch\u00e2teau de Vincennes on va dire que le tour de chauffe est pass\u00e9, Pause pipi rapide pour moi, Blandine prends 200m d\u2019avance et c\u2019est justement ce moment ou Gilles et Nath la voit et l\u2019encourage, merci pour elle.<\/p>\n\n\n\n

Il fait vraiment froid, et comme pour le coup je ne coure pas \u00e0 mon allure, il me faut au moins 12k pour commencer \u00e0 chauffer (Je n\u2019avais pas pr\u00e9vu cette donn\u00e9e), apr\u00e8s Vincennes, on passe la pelouse de Reuilly, le p\u00e9riph et c\u2019est d\u00e9j\u00e0 le semi. Chaque fois que c\u2019est possible je demande \u00e0 Blandine de se rel\u00e2cher, surtout cot\u00e9 2paules\u2026. Sa technique de course est tr\u00e8s \u00e9nergivore, elle le sait. Il faudra bosser ca je pense.<\/p>\n\n\n\n

Pass\u00e9 la Bastille, quais de Seine, et ses franchissements de tunnels \/ ponts qui casse le rythme. Parfois je prends trop d\u2019avance et perds Blandine, mais on se retrouve facilement !<\/p>\n\n\n\n

Petite nouveaut\u00e9, comme le parcours 2023 a \u00e9t\u00e9 remani\u00e9, lorsqu\u2019on arrive au Troca on n\u2019est pas au 29i\u00e9me mais d\u00e9j\u00e0 au 32i\u00e9me, pour moi qui effectue mon 9ieme marathon de Paris, ca fait du bien au moral.<\/p>\n\n\n\n

A partir de l\u00e0, pour tout les marathoniens aguerris ou non, le profile de la course change !<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Ca va Blandine ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab La c\u2019est dur, je cours au mental ! \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab T\u2019inqui\u00e8te pas, c\u2019est ton premier, ce n\u2019est pas un anormalit\u00e9 !, t\u2019es en full running depuis 32k, c\u2019est \u00e9norme ! \u00bb<\/p>\n\n\n\n

KM 35<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Toi je suppose que \u00e7a va, \u00e7a doit \u00eatre tranquille ! \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Euh je suis press\u00e9 d\u2019arriver ! \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Et bien en fait, moi non ca va pas, j\u2019en ai marre ! Pour r\u00e9sumer, j\u2019ai mis 12 bornes pour me chauffer, et \u00e0 partir du km 32, et c\u2019est normal, l\u2019allure a bien baiss\u00e9, l\u00e0 on tourne \u00e0 6\u201930 \u2013 7\u201915 et donc je me suis totalement refroidit, je n\u2019ai plus une goutte de sueur qui coule, j\u2019ai tr\u00e8s froid !!! Eric m\u2019avait pr\u00e9venu, que courir sous son rythme c\u2019est un exercice en soit, l\u00e0 je comprends ! En plus, mes jambes font la tronche, ma foul\u00e9e est moins a\u00e9rienne, donc mes pas sont plus \u00ab lourds \u00bb sur le bitume !<\/p>\n\n\n\n

Mais faut encaisser la douleur et amener Blandine sur la ligne coute que coute !<\/p>\n\n\n\n

Il y a de plus en plus de monde, autant sur le parcours que de spectateurs, le nouveau passage sur le troca est vraiment un bonne id\u00e9e, c\u2019est noir de monde !<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s le 40^{i\u00e8me<\/sup> Gilles et Nath viennent courir 100m avec nous, c\u2019est gentil, ca booste bien Blandine ! Voila c\u2019est la phase finale, en descente en plus !<\/p>\n\n\n\n}

Je lui dit, \u00ab Ca y est ! tu vas arriver, tout en full running, tu peux plus arr\u00eater ! , l\u00e8ve la t\u00eate, profite de l\u2019instant ! nourris toi du public ! \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Moi j\u2019en ai plein le c..😂<\/p>\n\n\n\n

Dernier rond-point et Finish Line \u00e0 200m ! que c\u2019est bon, je d\u00e9cide de filmer ce finish ! et c\u2019est encore avec le sourire que Blandine franchit la ligne ! C\u2019est vraiment impressionnant, quel t\u00e9nacit\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n

Fier de t\u2019avoir emmener sur cette fiche ligne !<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9daille, tee-shirt Finisher, banane et eau, j\u2019avais tr\u00e8s faim, j\u2019ai m\u00eame vu des \u00e9toiles quelques minutes apr\u00e8s (c\u2019est la premi\u00e8re fois). Je laisse Blandine retrouver son mari et ses enfants et de mon c\u00f4te je vais retrouver Eric et Benoit sur le stand Schneider pour d\u00e9guster excellent muffin au chocolat (y a pas de mot !).<\/p>\n\n\n\n

Et voil\u00e0, mon 9^{i\u00e8me<\/sup> marathon de Paris en accompagnement termin\u00e9, vivement le 10i\u00e8me<\/sup>, ce sera sp\u00e9cial !<\/p>\n\n\n\n}

Merci aux ASM pour leur encouragements (particuli\u00e8rement Gilles et Nath pour le d\u00e9placement).<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9cit de Blandine :<\/h4>\n\n\n\n

Mon 1er marathon ou comment \u00e7a se fait que quand on m’annonce une mauvaise nouvelle, je r\u00e9ponds : c’est pas grave je suis marathonnienne 😜!!!<\/p>\n\n\n\n

Tout d’abord, le plus dur dans un marathon, c’est la pr\u00e9pa ! Ma pr\u00e9pa c’\u00e9tait \u00ab\u00a0marathon en 4h\u00a0\u00bb en 4 s\u00e9ances par semaine sur 10 semaines avec 2 s\u00e9ances de fractionn\u00e9, dont 1 en c\u00f4tes, 1 footing et 1 sortie longue tous les weekends ! Le fractionn\u00e9 c’\u00e9tait par exemple 2x4000m en 21mn 30 donc quand j’\u00e9tais dans le temps imparti \u00e7a allait, dans le cas contraire… heureusement qu’\u00c9milie m’appelait \u00e0 chaque moment cl\u00e9 pour me remonter le moral 🤗! <\/p>\n\n\n\n

C’est dur aussi d’avoir une vie sociale lol, un weekend, on \u00e9tait parti  f\u00eater un anniversaire \u00e0 Clermont Ferrand et apr\u00e8s m’\u00eatre couch\u00e9e \u00e0 3h du mat’ je mets mon r\u00e9veil \u00e0 7h pour faire ma sortie longue sauf que je tombe sur mes beaux parents tout contents d’avoir de la compagnie au petit d\u00e9j, impossible de me d\u00e9patouiller et d’aller faire ma sortie longue donc en rentrant \u00e0 Bazemont \u00e0 18h, j’ai enfil\u00e9 ma tenue, pris ma frontale et j’ai fait ma SL le dimanche soir de 18h \u00e0 20h 😝… <\/p>\n\n\n\n

Bref, dimanche 2 avril dans le sas de d\u00e9part avec Beno\u00eet, Eric et Laurent je n’en m\u00e8ne pas large! J’y vais mais j’ai peur! <\/p>\n\n\n\n

D\u00e8s le d\u00e9part, je sens mes pieds se d\u00e9chausser au bout de 4 m parcouru 😂, je me suis mise sur le c\u00f4t\u00e9 pour refaire mes 2 lacets d\u00e9faits et Laurent m’a attendue, donc j’ai voulu carburer pour rattraper Eric et Beno\u00eet mais Laurent pr\u00e9f\u00e9rait que je reste sur mon rythme pour ne pas me cramer ☺️. <\/p>\n\n\n\n

Dans le bois de Vincennes, j’ai entendu : \u00ab\u00a0allez Blandine, allez l’ASM ! \u00a0\u00bb C’\u00e9tait Nattes et Gilles, \u00e7a m’a boost\u00e9, c’\u00e9tait top 🤩! Sans surprise, jusqu’au Km 21 \u00e7a allait nickel, gr\u00e2ce \u00e0 la pr\u00e9pa, faire un semi c’est devenu une petite promenade de sant\u00e9 ! <\/p>\n\n\n\n

J’ai m\u00eame fait un PR: merci l’accompagnement de Laurent, merci les encouragements de l’ASM, merci Paris!!! <\/p>\n\n\n\n

Au km22 j’ai reconnu la voix de Val\u00e9rie Lemanceau : Allez Blandine ! Re-boost 🤩🤩!!! <\/p>\n\n\n\n

Au km37, je commence \u00e0 voir Laurent me distancer, il revient vers moi, je lui dis : excuse, je n’ai plus de jus dans les jambes ! Il me r\u00e9pond, c’est normal, un marathon c’est 30k avec les jambes, 10k avec la t\u00eate, 2k avec le coeur et 195m avec les larmes 😜! Moi je lui dis : si j’\u00e9coute ma t\u00eate, je m’allonge sur le c\u00f4t\u00e9 et j’attends la croix rouge 😂! – C’est vrai tu veux abandonner ? – Ah non jamais de la vie, il reste 5 kms, je veux ma m\u00e9dailleeee !!!!!!!! <\/p>\n\n\n\n

Au Trocad\u00e9ro, Nattes et Gilles se joignent \u00e0 nous pour courir avec nous sur 100m : re-boost 🤩🤩🤩!!! <\/p>\n\n\n\n

Au km40, j’entends une petite voix que je connais : Allez maman ! Mais pourquoi tu cours aussi lentement ? 🤣🤣🤣 <\/p>\n\n\n\n

Au Km 41, je comprends que \u00e7a y est la m\u00e9daille est proche !!! <\/p>\n\n\n\n

Au km42, quand je vois la ligne d’arriv\u00e9e, j’aurais aim\u00e9 sprinter (je me garde cette option pour mon prochain 😉) mais plus de jus, mais \u00e7a y est, je suis finisher, j’ai tenu 42km, je suis marathonnienneeeeee!!!! <\/p>\n\n\n\n

En tout cas, du haut de mon petit nuage ☁️, je mesure la chance que j’ai d’avoir trouv\u00e9 ce club de running et d’avoir \u00e9t\u00e9 accompagn\u00e9e 🤩🤩🤩!!!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9cit d’Ali :<\/h4>\n\n\n\n

Avant de vous raconter mon marathon de Paris, un grand merci \u00e0 la team🙏pour vos encouragements et pour toutes
ces s\u00e9ances faites ensemble au sein du club ASM pendant ma pr\u00e9paration. Je pense, j\u2019ai m\u00eame la certitude que le fait de faire au moins 2 s\u00e9ances par semaine en groupe boost \u00e9norm\u00e9ment.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7a y est c\u2019est fait, je suis Finisher du marathon de Paris 2023. 🏅
Deux semaines avant la course, entra\u00eenements l\u00e9gers pour faire du jus. Sauf qu\u2019apr\u00e8s 10 semaines d\u2019entra\u00eenements bien charg\u00e9s, faire du jus, cela veut dire avoir l\u2019impression de ne rien faire. On ne pense qu\u2019\u00e0 la course.
Le jour J, me voil\u00e0 sur le d\u00e9part !
Apr\u00e8s que l\u2019\u00e9lite soit partie, c\u2019est au tour du sas des 3h00 de se lancer. Enfin une vraie lib\u00e9ration ! Objectif : moins de 3h09 (RP 2015).
Je dois tenir sur un rythme de 4\u201920- 4\u201925 au km. Avec l\u2019entra\u00eenement, au d\u00e9part, cela ressemble \u00e0 une balade dans l\u2019une des plus belle ville du monde. Mais tenir l\u2019allure n\u2019est pas facile \u00e0 cause de l\u2019affluence monstre. Les cinq premiers km passent vite. Les spectateurs sont tr\u00e8s nombreux et encouragent les sportifs, on en prend plein les yeux avec le passage sur les Champs-Elys\u00e9es, la Concorde, Rivoli et le Louvre et enfin la Bastille. Premier ravitaillement, j\u2019ingurgite mon premier gel. Le go\u00fbt me surprend ainsi que la texture. Heureusement que l\u2019eau fait passer le tout facilement. Je reprends mon rythme. J\u2019arrive au 10\u00e8me km et donc le Bois de Vincennes. Pour le moment, la course n\u2019est que plaisir et je reste sans trop de difficult\u00e9s autour de mon allure. J\u2019arrive rapidement au 15\u00e8me km puis le 20km. Le corps et la t\u00eate vont toujours aussi bien. L\u2019entra\u00eenement paye. Je passe la premi\u00e8re moiti\u00e9 du parcours presque comme \u00e0 l\u2019entra\u00eenement, sans aucun p\u00e9pins. Je suis agr\u00e9ablement surpris parce que je me sens toujours tr\u00e8s bien. Le comble. Aucune douleur. Dois-je acc\u00e9l\u00e9rer, me freiner ? oui ? non ?
Notre-Dame de Paris se dessine. La succession de tunnels et ponts se profile, succession de mont\u00e9es et descentes sous les ponts le long de la Seine. Et pourtant toujours aucun signe de fatigue.
Je trouve que je vais trop vite mais tant pis ! J’en ai sous les semelles. Mon GPS cesse de fonctionner sous les tunnels et ponts plus ou moins longs. Cela me donne une excuse pour courir \u00e0 la sensation. J\u2019essaye de me raisonner \u00e0 la vue des premi\u00e8res d\u00e9faillances chez les coureurs. Les monuments mythiques d\u00e9filent : le Mus\u00e9e d\u2019Orsay et la plus belle, la Tour Eiffel.
30\u00e8me km, la vraie course commencera. La t\u00eate et les jambes vont toujours \u00e0 merveille. Je suis heureux, la ville est belle. Je vais bien. Prochain ravitaillement, comme \u00e0 chaque fois je bois une petite partie de ma bouteille d\u2019eau accompagn\u00e9 de mon gel. Je sens bien dor\u00e9navant que mon corps en est plus que reconnaissant. Je me demande si le fait de rester dans ma zone de confort \u00e9tait une bonne id\u00e9e. J\u2019aimerais quand m\u00eame atteindre mon objectif. Les d\u00e9faillances se font plus nombreuses. Je double \u00e9norm\u00e9ment de coureurs me semble-t-il. Les kilom\u00e8tres se d\u00e9filent et mon corps semble me dire que cela commence \u00e0 bien faire. Je me concentre sur moi, mes sensations. Je ne regarde plus ma montre si ce n\u2019est au ravitaillement et tente de conserver une allure correcte. J\u2019attends avec impatience le prochain ravitaillement. Je suis dans une portion difficile du parcours. Le fait de voir d\u2019autres coureurs en plus grande difficult\u00e9, paradoxalement, me rassure. Je me dis que je ne vais pas si mal que cela. Bref, je r\u00eave. Du coup, je n\u2019ai aucun souvenir du parcours. Y avait-il quelque chose \u00e0 voir ? Le Ravitaillement est un vrai bonheur. Cette eau min\u00e9rale est une vraie joie. Ce gel qui me paraissait \u00e9c\u0153urant, un vrai nectar ! Je prends mon temps pour m\u2019alimenter. Les m\u00e8tres me paraissent de plus en plus longs. C\u2019est dingue tous ces coureurs qui marchent, s\u2019\u00e9tirent !
Je me dis qu\u2019au quaranti\u00e8me km, il ne restera presque plus rien et qu\u2019il faudra tout donner. C\u2019est rien 2, 195 km !
Par manque de vigilance, je zappe le dernier ravitaillement. J\u2019ai l\u2019impression d\u2019aller plus vite. C\u2019est totalement faux mais ce n\u2019est pas grave. L\u00e0, j\u2019y crois. Je vole. 2,195 km! Il ne reste que 2,195km. Tu en as fait 40. Je donne tout. Il y a de plus en plus de monde. J\u2019ai des frissons ! Je vais le faire ! Je vois l\u2019arriv\u00e9e ! je cours, je cours ! Je suis heureux ! 🥳🥳
No pain, no gain! 💪💪12 semaines d\u2019entra\u00eenements avec une moyenne de 95km\/semaine et 5\/6 sorties\/semaine!
Objectif atteint, 3h05 (M3H 158\/ 4243 ). <\/p>\n\n\n\n

C\u2019est quand le prochain marathon ?<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9sultats :<\/h4>\n\n\n\n

Abdelali Amari : 03:05:26<\/p>\n\n\n\n

Benoit Schneider : 04:08:49<\/p>\n\n\n\n

Blandine Vieille-Girardet: 04:32:13<\/p>\n\n\n\n

Eric Lonchampt : 04:08:49<\/p>\n\n\n\n

Laurent Leturger : 04:32:12<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Diaporama :<\/h4>\n\n\n

<\/a><\/div><\/div>

<\/a><\/div><\/div>

<\/a><\/div><\/div><\/div>

<\/a><\/div>

<\/a><\/div><\/div>

<\/a><\/div><\/div><\/div>

<\/a><\/div><\/div>

<\/a><\/div><\/div>

<\/a><\/div><\/div>

<\/a><\/div><\/div>

<\/a><\/div><\/div><\/div>

<\/a><\/div><\/div>

<\/a><\/div><\/div>

<\/a><\/div><\/div>

<\/a><\/div><\/div><\/div>

<\/a><\/div><\/div>

<\/a><\/div><\/div>

<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Vid\u00e9os :<\/h4>\n\n\n\n

Blandine au 40i\u00e9me !<\/h5>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\nhttps:\/\/www.asm-maule.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Marathon_Paris_Video-02.mp4<\/a><\/video><\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Blandine devient une marathonienne !<\/h5>\n\n\n

https:\/\/www.asm-maule.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Marathon_Paris_Video-01.mp4<\/a><\/video><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voici les r\u00e9cits de course du Marathon de Paris qui s’est tenu le dimanche 2 Avril 2023. R\u00e9cit de Laurent L : L\u2019Edition du marathon de Paris 2022 Marathon de Paris, avait \u00e9t\u00e9 pour moi, un grand moment, d\u00e9j\u00e0 j\u2019avais zapp\u00e9 celle de 2020 report\u00e9e en 2021, et puis, je reprenais en quelque sorte ma […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":6904,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,3],"tags":[367,137,135,174],"ppma_author":[328,332,329,370,389],"class_list":{"0":"post-9352","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualites","8":"category-courses","9":"tag-annee-2023","10":"tag-course-sur-route","11":"tag-marathon","12":"tag-marathon-de-paris","13":"czr-hentry"},"authors":[{"term_id":328,"user_id":17,"is_guest":0,"slug":"laurent-leturger","display_name":"Laurent Leturger","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ecb2731a56d9127ef0d101b007abee86?s=96&d=mm&r=g","user_url":"","last_name":"Leturger","first_name":"Laurent","job_title":"","description":""},{"term_id":332,"user_id":78,"is_guest":0,"slug":"eric-lonchampt","display_name":"Eric LONCHAMPT","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f15182d71c8f8475c0b1029ea651c538?s=96&d=mm&r=g","user_url":"","last_name":"LONCHAMPT","first_name":"ERIC","job_title":"","description":""},{"term_id":329,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"blandine-vieille-girardet","display_name":"BLANDINE VIEILLE GIRARDET","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/384d83cb82d6640c389737ff306071cf?s=96&d=mm&r=g","user_url":"","last_name":"VIEILLE GIRARDET","first_name":"BLANDINE","job_title":"","description":""},{"term_id":370,"user_id":203,"is_guest":0,"slug":"benoit-schneider","display_name":"Beno\u00eet","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a545dc8830c506c2563ce8197e41da06?s=96&d=mm&r=g","user_url":"","last_name":"SCHNEIDER","first_name":"BENOIT","job_title":"","description":""},{"term_id":389,"user_id":293,"is_guest":0,"slug":"abdelali-amari","display_name":"ABDELALI AMARI","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/894966a69453d32041abb8cc41170a6f?s=96&d=mm&r=g","user_url":"","last_name":"AMARI","first_name":"ABDELALI","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9352","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9352"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9352\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9435,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9352\/revisions\/9435"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9352"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9352"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9352"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asm-maule.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fppma_author&post=9352"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}