Les Boucles de Garches 8

Voici le récit de course de Caroline (Gillier) sur les 10km des Boucles de Garches, effectués en famille avec Olivier et leur fils …

Récit de Caroline :

Inscription de dernière minute pour cette course en famille … beau temps prévu, plutôt en forme … idéal pour ma 3ème course et 2ème 10km.
Alors comme à chaque fois que je manque d’expérience ou de confiance, je mise tout sur l’anticipation, la planification et quelques chiffres.
Les organisateurs qualifient le parcours de « très sélectif » … moi ça ne me parle pas alors j’étudie le profil de la course … alors ça grimpe, ça descend, puis ça grimpe … bref pas une seule fraction de plat. Je fais quelques calculs portion par portion, regarde ce que j’ai fait sur la côte de Beule et je me dis que si tout va bien, je devrais finir en moins d’1h15.
Je suis sur la ligne de départ, je mets ma musique à fond et c’est parti !!

Globalement ça ne fait que monter et descendre … les filles qui courent avec moi savent que les côtes, ce n’est pas mon fort … alors je sers les dents en me disant que ça finira bien par redescendre …
Je fais le premier tour en 36 minutes environ, en théorie ça passe mais j’ai quelques doutes, j’ai certainement fait le premier tour un peu vite ….
Puis 2ème tour … je peine de plus en plus dans les côtes alors je profite de la grande descente de 2km pour récupérer et accélérer.
A 800m de l’arrivée, dernier raidillon… mes jambes n’en peuvent plus, je suis à bout de souffle. Je regarde alors ma montre et je vois 1h03 … c’est bon, je vais y arriver.
La dernière côte est longue, je n’en peux plus mais c’est la dernière alors je tiens bon !! Je ne veux pas marcher mais je ne peux pas faire autrement …
En haut Olivier m’attend pour finir avec moi … le plus dur est fait … Je mets Thundertruck d’AD/DC …. Je suis à 200m de la fin et je gueule « Thunder, Thunder » en rythme avec la musique …. et je franchis la ligne d’arrivée en presque 3 min de moins que prévu.

Alors certes j’ai un peu souffert mais plusieurs fois je me suis dit que j’étais contente d’être là et que je finirais …

Résultat 10,5km avec 142D+ en 1h12mn20s.
Leçon 1 : préparer le profil, ça m’a bien aidée … alors à refaire pour des prochaines courses
Leçon 2 : l’entrainement, le fractionné par tous les temps, ça paye … en comparaison avec mon 10km de mars dernier, j’ai fait des progrès !
Leçon 3 : ne rater aucun entrainement de côtes cette année, mes petites jambes sont encore bien faiblardes !!!!!!!